سوال 1
برایم سخت بود از حالت تنش بیرون بیایم و آرام بگیرم.
سوال 2
احساس میکردم دهانم خشک شده است.
سوال 3
احساس میکردم نمیتوانم هیچ احساس مثبتی را تجربه کنم.
سوال 4
در نفس کشیدن مشکل داشتم؛ مثلاً خیلی تند نفس میکشیدم یا بدون فعالیت بدنی دچار تنگی نفس میشدم.
سوال 5
برایم سخت بود انگیزهٔ لازم برای شروع کارها را در خودم ایجاد کنم.
سوال 6
در برخورد با موقعیتها، بیش از حد واکنش نشان میدادم.
سوال 7
دچار لرزش میشدم؛ مثلاً دستهایم میلرزید.
سوال 8
احساس میکردم انرژی روانی زیادی مصرف میکنم.
سوال 9
نگران موقعیتهایی بودم که ممکن بود در آنها دچار وحشت شوم و رفتارم باعث خجالتم شود.
سوال 10
احساس میکردم هیچ چیز خوشایندی در پیش ندارم که منتظرش باشم.
سوال 11
احساس میکردم آشفته و بیقرار شدهام.
سوال 12
برایم سخت بود احساس آرامش کنم.
سوال 13
احساس دلگرفتگی و غمگینی میکردم.
سوال 14
تحمل هیچ چیزی که مانع ادامهٔ کارم میشد را نداشتم.
سوال 15
احساس میکردم هر لحظه ممکن است دچار وحشت شوم.
سوال 16
نمیتوانستم نسبت به هیچ چیزی شور و اشتیاق پیدا کنم.
سوال 17
احساس میکردم بهعنوان یک انسان، ارزش چندانی ندارم.
سوال 18
احساس میکردم زودرنج شدهام.
سوال 19
بدون اینکه فعالیت بدنی کرده باشم، ضربان قلبم را احساس میکردم؛ مثلاً احساس میکردم قلبم تندتر میزند یا یک ضربان را جا میاندازد.
سوال 20
بدون دلیل مشخصی احساس ترس میکردم.
سوال 21
احساس میکردم زندگی بیمعناست.